486 reactions · 19 shares | Case n°23 de notre Calendrier de l’Avent spécial forme Réalise 3 séries de fentes arrière alternées : 10 répétitions par jambe en débutant, 20 si tu es confirmé. Descends de façon contrôlée et pousse avec le talon pour remonter   Like, partage et enregistre On se retrouve demain pour la dernière case de notre calendrier  #fitness #exercice #sport #calendrierdelavent #workout | Alexis Coach Sportif | Facebook
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