Et si vous aussi, vous voulez vous mettre au sport, voici une méthode assez douce, mais qui est semble-t-il très efficace. Le 12-5-30. C'est de la marche à pied sur tapis avec une pente de 12 %, à 5 km/h et pendant 30 minutes. Une activité initiée sur les réseaux sociaux et qui a de plus en plus d'adeptes. 🎥 Clara Le Nagard et Mathilde Brun | M6 Info
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