Le vélo elliptique s'impose comme l'un des meilleurs appareils de fitness pour améliorer l'endurance, brûler des calories et ...

Vous avez envie de faire du sport à la maison, sans investir dans un équipement coûteux ? Justement, Intersport met en avant ...

Fais ton sport à la maison ! : Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour une séance axée sur les jambes afin de travailler les fessiers, les quadriceps et le cardio.

Inscrite à la salle de sport pour prendre de la masse, vous hésitez encore sur le meilleur moment pour faire votre séance cardio. Avant ou après votre séance de musculation, difficile de savoir ! Pour ...

Le "Cozy Cardio" ou en français “cardio confortable” a été inventé par Hope Zuckerbrow, une créatrice de contenus américaine qui s’est fait connaître sur Tik Tok. Son idée a rapidement séduit 1,1 ...

Envie de retrouver la forme sans affronter la météo, les embouteillages ou la foule des salles de sport? Bonne nouvelle: il ...

En tant qu'activité aux multiples bienfaits, l'entraînement cardio est souvent considéré comme la discipline phare lorsque l'on cherche à tonifier son corps et affiner sa silhouette. Mais au bout de ...

Bouger régulièrement, c’est bon pour le corps, mais aussi pour l’esprit ! Mais comment s’y prendre exactement pour avoir des ...