Retrouver de la souplesse, améliorer sa mobilité articulaire, éviter les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce pour les seniors ne manquent pas ! Pour rester en forme et bien vieillir, ...

Gagner en souplesse, préserver ses articulations, prévenir les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce après 60 ans sont nombreux. Pour entretenir sa forme et vieillir en pleine santé, ...

Avec l'âge, faire de l'exercice régulièrement devient essentiel. En même temps, plus on vieillit, plus on se voit interdire certaines activités physiques. Alors, voici les meilleurs sports à pratiquer ...