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Il n’y a pas qu’en nageant et en faisant de l’aquagym qu’on peut éliminer la graisse abdominale et perdre du ventre ! Peu ...

Les squats comptent parmi les exercices de sport les plus populaires et les plus efficaces pour rester en forme, que ce soit pour se muscler ou pour maigrir. Mais pour faire du sport après 65 ans, la ...