Étirements et Souplesse est une application gratuite pour Android pensée pour vous aider à atteindre vos objectifs de souplesse et à maintenir un mode de vie sain et actif, que vous soyez débutant ou ...

À cause d’une mauvaise posture ou du stress, les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules sont devenues monnaie courante. Toutefois, les douleurs aux cervicales peuvent se révéler ...

Équipée d’une bande élastique multi-fonctions, Lugdivine Meytre, professeur de Pilates sur la plateforme MyQee, nous propose cette semaine une session mêlant étirements, stabilité et renforcement. Des ...

Envie de renforcer votre corps tout en améliorant votre souplesse et votre posture ? La Gym Stretch Pilates allie contrôle, respiration et étirements profonds. Cet atelier propose des exercices ...

Et si un corps en bonne santé était avant tout un corps bien étiré ? Cette semaine, Lugdivine Meytre, de la plateforme MyQee, nous propose une séance de Pilates axée sur des exercices de stretching.